Namorambe CN – penting Olahraga bagi tubuh kita, selain memberikan banyak manfaat, olahraga juga sebagai salah satu syarat untuk hidup sehat. Olahraga memberikan dampak yang Positif bagi tubuh. Banyak Macam Jenis olahraga yang bisa membuat tubuh kita menjadi sehat dan bugar. Salah satu olahraga yang mudah dilakukan bahkan menyenangkan yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran.Senam Minggu pagi bersama para ibu ibu
yang bertempat tinggal disekitar komplek perumahan poni garden Dusun tiga Desa Ujung Labuhan Kecamatan Namorambe kabupaten Delisersang Sumatera utara.Cukup Menarik Perhatian Warga Komplek. kegiatan Senam pagi pada Minggu (21/03/2021) Merupakan Kegiatan Rutin para ibu ibu komplek setiap Minggu pagi, lebih dari 15 orang Mengikuti kegiatan itu diantaranya merupakan ibu – ibu Pembina Kesejahteraan Keluarga (PKK). Kegiatan senam ini dipimpin oleh instruktur senam yang sangat profesional dan berpengalaman.
Senam pagi yang diadakan setiap hari Minggu ini dilakukan dengan berbagai macam gerakan, diantaranya yaitu gerakan merentangkan tangan kedepan dan kesamping, jalan ditempat dengan tempo cepat, gerakan menggelengkan kepala ke kanan dan kiri, memutar pinggul, juga gerakan memutar tangan.
Senam yang dilakukan pun banyak macamnya seperti senam jantung, dan senam kolestrol. Senam yang dilakukan ini sangat penting untuk pembentukan kelenturan tubuh, menghindari penyakit dan yang paling utama senam menjadi arti penting bagi kelangsungan hidup manusia.(Mcn.002.sahri Herlambang)
Olah Gerak Tubuh Ibu Ibu Poni Garden Peduli Kesehatan
